آل یاسین

خشم کلید همه بدی هاست .اما راههایی برای کنترل خشم وجو دارد که عبارتند از :

۱- نگاه معنوی به بردباری 

۲- یادمان باشد قیامت و حساب و کتابی است .

۳- نتیجه دنیایی کظم غیظ را به یاد اشته باشیم .

۴- در مورد زشتی خشم تفکر کنیم .

۵- استفاده از حس قدرت طلبی : قدرت مند کسی است که با خشم و عصبانیت مبارزه کند. پهلوان کسی است که در مقابل غضب خود پیروز باشد . امام علی علیه السلام به اصحاب خود پهلوان واقعی کسی است که شیطان بر سینه او بکوبد و بر خشم بیاید ولی اوخدا را یاد کند و بر خشم خود غلبه کند.

۶- در عصبانیت ها زود تصمیم نگیرد.

۷-  یاد خدا و اذکاری همچون صلوات بر پیامبرصلوات الله علیه و لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم

۸- سکوت

۹- تغییر حالت :عوض کردن حالتی که در ان هستیم : اگر ایستاده ایم بنشینیم و اگر ایستاده ایم راه برویم .

۱۰ - دست بر شانه فرد عصبانی گذاشته شود :

  امام محمد باقر علیه السلام  دست گذاشتن بر روی شانه اگر کسی از نزدیکان نسبی به ما  خشم گرفت به پاخیزد و دست بر روی شانه او گذارد که آرامش می شود .

۱۱- آب سرد بر صورت ریختن و بهتر آن است که انسان با آب سرد وضو بگیرد.

۱۲- بردباری و حلم : 

امام صادق (علیه السّلام) فرموده اند : هرگاه میان دو نفر نزاعی رخ دهد٬ دو فرشته فرود آیند و به آن یکی که سبکسری کرده گویند: :هر چه خواستی گفتی و تو خود سزاوار آنچه گفتی هستی٬ و به زودی سزای آنچه را گفتی خواهی دید . به آنکه بردباری کرده گویند : شکیبایی و بردباری ورزیدی و اگر تا به پایان ادامه دهی خداوند تو را خواهد آمرزید٬ و اگر شخص بردبار نیز جواب آن سفیه را بدهد٬ دو فرشته بالا می روند.

منبع : الکافی ٢/١١٢

شخصی از اهل شام به مدینه آمد چشمش به مردی افتاد که در گوشه ای نشسته است پرسید این کیست ؟ گفتند حسین زهراست .سوابقی از امام حسین علیه السلام در وجود او بود به نیت قربه الی الله به امام حسین علیه السلام دشنام داد حضرت نگاه مهربانی به او کرد و آیاتی در خصوص کظم غیظ برایش خواند و حضرت فرمود در این شهر غریبید حاضریم از شما پذیرایی کنیم .مرد شامی که فحش داده بود در انتظار بر خورد شدید بود فکر نمی کرد با عفو گذشت امام مواجه شود منقلب شد و گفت آرزو داشتم زمین شکافته می شد داخل زمین می شد تا اینگونه شرمنده نمی شدم . تا حال کسی مبغوض تر از علی و شما نزد من نبود ولی از این حال کسی دوست داشتنی تر از امام علی علیه السلام و شما نیستید.

وَلَا تَسْتَوِي الْحَسَنَةُ وَلَا السَّيئَةُ ادْفَعْ بِالَّتِي هِي أَحْسَنُ فَإِذَا الَّذِي بَينَكَ وَبَينَهُ عَدَاوَةٌ كَأَنَّهُ وَلِي حَمِيمٌ(فصلت/34)
هرگز نيکي و بدي يکسان نيست؛ بدي را با نيکي دفع کن، ناگاه (خواهي ديد) همان کس که ميان تو و او دشمني است، گويي دوستي گرم و صميمي است!

وَمَا يلَقَّاهَا إِلَّا الَّذِينَ صَبَرُوا وَمَا يلَقَّاهَا إِلَّا ذُو حَظٍّ عَظِيمٍ(فصلت/35)
اما جز کساني که داراي صبر و استقامتند به اين مقام نمي‌رسند، و جز کساني که بهره عظيمي (از ايمان و تقوا) دارند به آن نايل نمي‌گردند!

۱۳- تحلم ورزیدن  : اگر بردبار نیستید حسب فرموده امام علی علیه السلام در ظاهر مانند آنان باشد در روایت داریم هر کس خود را مانند گروهی در آورد به زودی در گروه آنان قرار می گیرد.

۱۴- در حالت انتظار : قبل اینکه خشم به سراغ من بیاید خودم را برای حالت عصبانیت آماده کنم .

۱۵ : دانایی : امام علی علیه السلام  بر تو باد حلم که ثمره دانایی است .